跑步后正确拉伸的动作,你做对了吗?

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发布时间:2018-06-06 13:56

跑步后正确拉伸的动作,你做对了吗?

2018-06-06 10:11来源:健身中国跑步

原标题:跑步后正确拉伸的动作,你做对了吗?

很多人知道跑步后要拉伸,但却不知道要怎么做拉伸?正确来说,拉伸并没有特别确切的标准,每个人的身体状况不一样。不过,如果你实在不知道怎么拉伸,推荐一套给你。

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